Emoties reguleren is een vaardigheid. Geen inzicht.
Ervaringsgericht. Fysiek-mentaal geïntegreerd. Methodisch opgebouwd.
Het probleem
Inzicht is aanwezig, verandering blijft uit.
Veel cliënten begrijpen hun emoties prima. En toch blijven escalaties, overprikkeling, terugtrekgedrag of conflicten bestaan.
Waarom? Omdat emotieregulatie zich niet ontwikkelt via uitleg alleen. Het vraagt ervaring, lichaamsbewustzijn en herhaling.
Ons intensief fysiek begeleidingstraject ERB wordt ingezet bij mensen die onvoldoende baat hebben (gehad) met het hebben van gesprekken en/of daarnaast een meer lichaamsgerichte aanpak nodig hebben.”
R.J. Bruins, Oprichter en eigenaar Zorgbureau Embrace
De oplossing
Daadwerkelijk leren reguleren.
ERB gaat niet over praten over emoties, maar over leren hoe je ermee omgaat. In de begeleiding werken we met beweging, ademhaling en praktische oefeningen. Zo leer je spanning herkennen, reguleren en weer grip krijgen op jezelf.
We werken stap voor stap vanuit veiligheid. Dat maakt ERB vooral geschikt voor cliënten die merken dat alleen gesprekken niet genoeg helpen.
Binnen ERB werken we met drie pijlers:
• Lichaamsgerichte oefeningen
Door beweging en fysieke training leren cliënten spanning en emoties herkennen en reguleren.
• Ademregulatie & activatie
Ademhaling helpt om stress te verminderen en het lichaam weer tot rust te brengen.
• Veilige verwerking
In een veilige setting is er ruimte om emoties te doorvoelen en te verwerken.
Resultaten